雞蛋作為家家餐桌上面的常客，也被很多人賦予了養(yǎng)生的作用。比如我看到很多人分享的早餐沖雞蛋花加紅糖幫助滋陰很不錯，也有朋友在出現(xiàn)濕寒的時候，煮個雞蛋滾一滾來祛濕氣，不管有沒有科學依據(jù)，但是有人確實能感受到改善就可以了。今天我們來分享的話題就是脾胃虛弱濕氣重可以吃雞蛋嗎?雞蛋有沒有濕氣?看完別想多了!

　　脾胃虛弱濕氣重可以吃雞蛋嗎?脾胃虛弱濕氣重可以吃雞蛋，雞蛋是非常平和的食物，也是百搭的食物。不會讓人上火或者讓人下火的食物，吃雞蛋可以幫助補養(yǎng)脾胃，也可以幫助養(yǎng)血和補氣。所以，每天適量的吃點雞蛋也可以幫助脾胃虛弱的。

　　雞蛋有沒有濕氣?雞蛋是沒有濕氣的，體內的濕氣重，也跟脾胃運化不利有關，所以，吃雞蛋可以滋養(yǎng)脾虛，對濕氣的發(fā)散也是有益的。只要不是吃的量太大，是沒有問題的。也有外用雞蛋，就是咱們文章開篇提到的，受到外寒的時候，有人直接煮了雞蛋剝殼后，在受寒的地方來回滾一下，雞蛋的內部會發(fā)生變化吸收了寒濕，滾完的雞蛋不要再吃了。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養(yǎng)護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。