分享黑茶的時(shí)候，可能很多朋友都了解，黑茶是一種發(fā)酵茶，跟平時(shí)的茶類里面有的營(yíng)養(yǎng)成分也相差無(wú)幾。但是相比于綠茶等涼性的茶，也有不少的朋友擔(dān)心喝黑茶會(huì)不會(huì)對(duì)腸胃有刺激。今天我們來(lái)分享的話題就是脾胃虛寒能不能喝黑茶?喝黑茶傷脾胃嗎?一起來(lái)了解黑茶!

　　脾胃虛寒能不能喝黑茶?脾胃虛寒一般可能會(huì)存在胃脹，惡心，想吐，怕寒，手腳暖不熱，大便不成形等情況。黑茶是發(fā)酵過(guò)的茶品，只要不是大量喝或者空腹喝，一般不會(huì)對(duì)脾胃有傷害和刺激。相反很多黑茶對(duì)腸道不好也有不錯(cuò)的幫助。特別是里面的氨基酸，多種維生素，飯后來(lái)點(diǎn)黑茶，可以幫助消食，解油膩幫助消化。

　　喝黑茶傷脾胃嗎?飯后喝黑茶不會(huì)傷脾胃，不要太濃，稍微清淡一些。黑茶在發(fā)酵過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量的益生菌，所以，喝黑茶可以幫助改善腸道內(nèi)的微生態(tài)環(huán)境。特別適合腹瀉的，腹脹的不消化，幫助腸道通暢。同時(shí)黑茶里面的咖啡堿也可以增加胃液的分泌，讓胃口大開(kāi)增加消化的能力。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養(yǎng)護(hù)腸胃早上喝水的時(shí)候，加一點(diǎn)水蘇糖吃就很不錯(cuò)，讓腸道內(nèi)益生菌生長(zhǎng)繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。