葡萄干到了冬季是非常受歡迎的，追劇或者聊天辦公一族，都會備點葡萄干，補充營養又能打發時光。但是葡萄干也是葡萄的產物，口感非常的甜，是不是吃多也不好，是不是人人都適合呢?今天我們來分享的話題就是濕熱體質可以吃葡萄干嗎?葡萄干是不是增濕熱?可能你也不了解!

　　濕熱體質可以吃葡萄干嗎?濕熱體質可以吃葡萄干，但是一定要控制好量，不要多吃。葡萄是涼性的，葡萄干是葡萄的延伸制品，保留了葡萄的甜度，也保留了葡萄的部分的營養元素。但是含糖量高的食物，多數都是對脾胃消化不好的，而且濕氣重的朋友脾胃功能都不太好，不建議吃高糖的食物。

　　葡萄干是不是增濕熱?正常情況下，吃葡萄干不會增加濕熱。每天少量的吃葡萄干，幫助補充營養利用脾胃的營養吸收，而且也是幫助補充鐵元素，對氣血的允運行也有益處。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。