枸杞子從現在來講，不是老干部的標配了，從年輕人都開始了，保溫杯里面有倆枸杞子可以壓驚可以養生，哪怕是喝冷飲，放幾個枸杞子也可以讓心安。今天我們來分享的話題就是脾虛泡枸杞什么好處?枸杞泡水是不是補脾，枸杞好處多多一次講清楚!

　　脾虛泡枸杞什么好處?枸杞子性平稍稍的甜味，主要還是滋補肝腎的，脾虛如果是泡水，可以搭配點紅棗更好，比單獨用枸杞子更好一些。枸杞子不要放太多，量多會有滋膩的，反而對脾虛不起好作用，不僅增加脾胃的負擔，還會導致上火的情況，一般成人一天10到15粒即可。

　　枸杞泡水是不是補脾：枸杞泡水不單單是補脾的，實際上枸杞子是比較全面的食物，肝腎脾都可以起到滋補的效果。氣血不足的情況下也可以枸杞子泡水來喝。枸杞是微微寒的，不要用量多來期待馬上起效，脾胃虛弱吃多反而對脾胃造成傷害。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。