綠豆湯是夏季的消暑飲品了，還有朋友做成綠豆冰沙來解暑。但是要知道綠豆是可以幫助清熱的，就跟自身的性質(zhì)有關(guān)，過寒涼的食物也會對腸胃造成不利的影響。今天我們來分享的話題就是腸胃不好的人可以喝綠豆湯嗎?綠豆湯傷胃嗎?豆類是要慎吃的!

　　腸胃不好的人可以喝綠豆湯嗎?脾胃不好的朋友當(dāng)然是不建議吃綠豆湯的，因為綠豆湯是幫助清熱解毒的，幫助降火是可以的，但是太寒涼的食物就會傷脾胃，綠豆就是性寒的典型食材了。如果是不太嚴(yán)重的情況下，適量的喝點也沒有問題的，不能喝的次數(shù)頻率太高了。

　　綠豆湯傷胃嗎?喝多肯定是傷胃的，如果長期喝對脾胃的不利影響還是蠻大的。有的朋友因為喝了綠豆湯還會伴隨有肚子疼，發(fā)生拉肚子等情況。如果是綠豆稀飯，里面加入了小米或者大米，只是放一點點綠豆，這樣的綠豆稀飯是可以少量喝點的，幫助厚腸胃，散火解熱等很不錯。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養(yǎng)護(hù)腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內(nèi)益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。