茼蒿是小編吃火鍋涮菜必點的蔬菜類了，也有很多人不理解，茼蒿有種怪怪的味道。但是喜歡吃它的人就是好那一口怪怪的口味。茼蒿的營養成分中就是有芳香的精油一樣的成分，還有類似藥效的作用。茼蒿當然也是有食用禁忌的，今天我們來分享的話題就是吃了茼蒿菜是不是拉黑便?吃茼蒿大便顏色變黑，趕緊來了解怎么回事!

　　吃了茼蒿菜是不是拉黑便?茼蒿本身是綠色的，當然不會讓大便顏色發黑的。但是茼蒿是可以幫助促進消化的，也有寬腸的效果，茼蒿是根莖類的蔬菜，粗纖維是豐富的。所以，如果是腸道自身就蠕動很快的情況下，就不建議吃茼蒿了，會滑腸增加大便的次數。

　　吃茼蒿大便顏色變黑：吃茼蒿也可以促進腸道內存的大便的排出，也可能宿便等物質會有黑便的情況，但是一般情況下，不會改變大便的顏色。特別提醒，如果是脾胃虛寒，體質差的朋友是不建議吃茼蒿的，茼蒿的性質是寒性的，吃多容易導致腹瀉。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。