油麥菜是我們廚房日常食用的蔬菜了，不管是蘸醬生吃油麥菜，或者是清炒油麥菜，都是非常的爽口。也有不少的朋友喜歡油麥菜略微苦一點(diǎn)的口味，也有些朋友可能就因?yàn)檫@個(gè)苦味有點(diǎn)嫌棄油麥菜了。今天我們來(lái)分享的話題就是吃油麥菜為什么會(huì)拉黑便?吃油麥菜后大便顏色發(fā)黑，了解油麥菜是否好消化就明白了!

　　吃油麥菜為什么會(huì)拉黑便?個(gè)人的消化功能正常的情況下，吃油麥菜當(dāng)然不會(huì)拉黑便了。如果是消化不良或者腸胃功能不太好的情況下，油麥菜里面有大量的粗纖維，加上油麥菜里面也是含鐵比較豐富的蔬菜。胃腸接受了大量的油麥菜后，腸道內(nèi)的酸性物質(zhì)增高，加上沒有完全消化，可能會(huì)出現(xiàn)黑便的情況。

　　吃油麥菜后大便顏色發(fā)黑：還是沒有完全消化有關(guān)，如果自身有胃病，比如胃寒，潰瘍性胃炎，急性胃炎發(fā)作期間，大量的粗纖維蔬菜，會(huì)刺激胃粘膜，也可能會(huì)導(dǎo)致胃里糜爛面出血，出現(xiàn)拉黑便的情況。也有部分朋友吃了油麥菜后大便呈現(xiàn)的黑綠色，一般停吃幾天后，也會(huì)逐漸恢復(fù)正常排便。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養(yǎng)護(hù)腸胃早上喝水的時(shí)候，加一點(diǎn)水蘇糖吃就很不錯(cuò)，讓腸道內(nèi)益生菌生長(zhǎng)繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。