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　　蕎麥茶有助于消化和減脂就跟蕎麥茶里面的大量的膳食纖維有關(guān)的，蕎麥茶泡開后里面有膠狀的膳食纖維。如果是血糖升高的朋友，喝蕎麥茶是有幫助減緩飯后血糖快速上升的。

　　蕎麥茶中的膳食纖維中可溶性膳食纖維的占比高，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高過大米小麥玉米等谷物類，所以，喝蕎麥茶對腸胃消化有益，也對腸道內(nèi)的菌群環(huán)境有益，幫助潤腸通便的效果明顯。

　　腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。