吐完后，可以選擇食用一些容易消化的食物養胃，如以下幾種：

　　1. 溫熱的稀飯或粥：稀飯或粥可以提供足夠的能量，同時易于消化，有助于恢復胃腸功能。

　　2. 蒸或煮熟的蔬菜：如胡蘿卜、南瓜等，這些蔬菜富含纖維和維生素，對胃腸道有益。

　　3. 魚類：選擇低脂肪的魚類，如鱈魚、鱸魚等，富含高質量的蛋白質，對胃腸道恢復有幫助。

　　4. 清淡的水煮肉片：選擇瘦肉切成薄片煮熟，可以提供蛋白質和適量的能量。

　　5. 食用易消化的水果：如香蕉、蘋果等，這些水果含有豐富的維生素和纖維，有助于胃腸道健康。

　　飲食時避免食用油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免對胃產生進一步刺激。在恢復期間，注意飲食的多樣性，均衡攝入各類營養素，保持適當的飲食習慣。如果胃腸道問題嚴重，建議咨詢醫生或營養師的建議。