喝酒會對胃和肝臟造成負擔，因此第二天可以采取以下措施來養胃護肝：

　　1. 多喝水：酒精會導致脫水，所以第二天飲食時要多喝水，幫助排除體內的毒素。

　　2. 多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果富含維生素和纖維，有助于修復受損的肝臟組織和促進胃腸蠕動。

　　3. 適量攝入蛋白質：蛋白質可以幫助修復受損的肝臟細胞。可以選擇吃一些瘦肉、魚、豆類等富含蛋白質的食物。

　　4. 避免油膩和刺激性食物：油膩的食物容易加重胃腸負擔，刺激性食物會刺激胃黏膜，所以要避免食用辛辣食物和油炸食品。

　　5. 適量攝入維生素B群和維生素C：維生素B群和維生素C有助于恢復肝臟功能，可以選擇食用一些富含這些維生素的食物，如糙米、全麥面包、綠葉蔬菜、柑橘類水果等。

　　6. 喝蜂蜜水：蜂蜜有一定的護肝作用，可以稀釋在溫水中飲用，有助于修復肝臟。

　　由于酒精對胃腸道有刺激作用，建議盡量控制喝酒的量，避免頻繁和過量飲酒。