以下是具有助消化養胃效果的幾種茶：

　　1. 薄荷茶：薄荷茶具有清涼的特性，可舒緩胃部不適，促進消化，特別是在飯后飲用，可幫助消化油膩食物。

　　2. 檸檬草茶：檸檬草茶可促進食物的消化，減少胃部脹氣和不適感。它還具有抗炎和抗菌的特性，有助于消化道的健康。

　　3. 姜茶：姜茶可以加快胃腸蠕動，增加胃酸分泌，促進食物消化和吸收。它還可以緩解胃部不適和消化不良。

　　4. 白茶：白茶富含多種抗氧化劑，可以促進胃液分泌，增加食欲，改善消化功能。

　　5. 甘草茶：甘草茶具有抗炎和抗潰瘍的特性，可以緩解胃部不適和消化不良。

　　每個人的身體狀況和健康需求不同，在飲用之前咨詢醫生或中醫師的建議，以確定適合自己的茶品。飲用茶水應適量，不要過度飲用。