腸胃不好可能是由多種原因引起的，如飲食不規律、飲食過量、吃辣食物、消化系統疾病等。小腹隱隱作痛可能是由于腸胃問題引起的。

　　為了改善腸胃不好和緩解小腹痛，可以采取以下幾個措施：

　　1. 飲食調理：注意飲食規律，避免過飽或過餓。盡量少食用辛辣食物、油膩食物和刺激性食物，多吃蔬菜、水果、粗糧等富含纖維的食物。

　　2. 少量多餐：每天吃五餐，分量適中，避免一次性大量進食。

　　3. 避免過度勞累：保持充足的睡眠和休息，避免過度疲勞。

　　4. 注意飲水：保持水分攝入量充足，多飲溫水，避免飲食過于刺激的飲料。

　　5. 健康生活方式：不吸煙，限制飲酒，避免過度使用非處方藥物。

　　如果以上措施無法緩解癥狀或癥狀加重，建議咨詢醫生進行進一步的檢查和治療。