腸胃炎發作時，可以喝一些清淡、易消化的湯來緩解癥狀。以下是一些適合喝的湯品：

　　1. 清蒸魚湯：選用新鮮的白魚，清蒸后加入清湯煮熟，湯汁清淡可口，易于消化。

　　2. 白蘿卜瘦肉湯：將瘦肉和白蘿卜切片，加入清湯中煮熟，味道清淡，有利于消化和緩解腸胃不適。

　　3. 雞蛋羹：將雞蛋打散，加入清湯中煮成羹狀，可加入些許蔬菜或蘑菇增加口感和營養。

　　4. 粥類湯品：例如白粥、稀飯等，可添加些許清淡的蔬菜或少量煮熟的瘦肉，易于消化吸收。

　　腸胃炎發作期間應避免辛辣、油膩和刺激性食物，盡量選擇清淡、易于消化的食物搭配。在飲食調理的也要注意適量補充水分，多喝白開水或溫開水有助于緩解腸胃炎癥狀。如果癥狀嚴重或持續，請及時就醫。