脾胃吸收功能差可能導(dǎo)致消化不良、營養(yǎng)吸收不足等問題。下面是一些建議來幫助調(diào)理脾胃吸收功能：

　　1. 飲食調(diào)理：飲食要規(guī)律定時，避免暴飲暴食和過量進食。飲食宜清淡，多吃新鮮蔬菜、水果、谷類等容易消化的食物，少吃油膩、辛辣、刺激性食物。

　　2. 細嚼慢咽：進食時要細嚼慢咽，充分打碎食物，有利于脾胃消化吸收。

　　3. 合理搭配食物：食物搭配要合理，主食、蔬菜、肉類、豆類等要均衡攝入，避免單一食物過多。

　　4. 避免過度勞累和情緒波動：長時間的勞累和情緒波動會影響脾胃功能，要注意合理調(diào)休和保持良好的心態(tài)。

　　5. 定期運動：適量的運動可以促進脾胃功能的恢復(fù)和改善，但不要過度運動，避免過度消耗體力。

　　6. 藥物調(diào)理：如果脾胃吸收功能差嚴(yán)重，可以咨詢醫(yī)生并根據(jù)醫(yī)生的建議服用相應(yīng)的中藥或藥物來調(diào)理。但要注意遵循醫(yī)生的用藥指導(dǎo)。

　　7. 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息時間，早睡早起，不熬夜，避免過度使用電子產(chǎn)品等對脾胃有負面影響的行為。

　　如果脾胃吸收功能差嚴(yán)重影響日常生活，應(yīng)及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑進行治療。