在酒后喝一些養胃的飲品可以緩解胃部不適和保護胃黏膜。

　　1. 溫開水：適量喝一些溫開水可以稀釋胃液，幫助消化并緩解胃部不適。

　　2. 姜湯：將適量生姜切片煮水，可以幫助驅寒和舒緩胃部不適。

　　3. 枸杞茶：將適量枸杞泡水，具有養胃滋陰的功效。

　　4. 蜂蜜水：將適量蜂蜜加入溫水中攪拌均勻，具有潤腸通便和鎮靜胃部的作用。

　　5. 清粥：煮一些清淡的粥，如白粥或者小米粥，可以起到潤胃的作用。

　　飲品的溫度應適中，既不要太燙也不要太冷，以免刺激胃黏膜。酒后過多飲品可能會導致更多胃酸分泌，所以適量飲用是關鍵。如果胃部不適持續或加重，請及時就醫。