紅茶和綠茶都具有一定的養胃作用，但具體哪種茶更適合養胃，還需要根據個人的情況而定。

　　紅茶有助于消化和促進胃液的分泌，因此適合患有胃寒、胃虛等問題的人群。紅茶還含有較多的鞣酸，具有收斂作用，可以緩解胃酸過多引起的不適。

　　綠茶含有較多的茶多酚，具有抗氧化和抗炎作用，可以幫助消化和平抑胃酸，適合胃酸過多、胃炎等問題的人群。綠茶還有殺菌作用，可以幫助抑制胃部的細菌滋生。

　　紅茶適合胃寒、胃虛等問題的人群，綠茶適合胃酸過多、胃炎等問題的人群。但對于具體個人來說，還需要根據身體狀況和口味偏好來選擇。無論選擇紅茶還是綠茶，都應適量飲用，不宜過量，以免對胃部造成負擔。