吃水果對腸胃是有益的。水果含有豐富的纖維和水分，有助于促進腸道蠕動和增加排便頻率，從而預防便秘和改善消化功能。水果還含有多種維生素、礦物質和抗氧化劑，有助于提高免疫力和保護腸道健康。對于個別人群，如患有胃潰瘍、胃酸過多或消化不良的人來說，某些水果可能會引發不適，因此在選擇水果時需要注意個人情況。適量攝入各種水果對腸胃健康是有益的。