脾胃虛弱的人可以通過飲食來補充蛋白質。以下食物富含蛋白質：

　　1. 瘦肉：如雞胸肉、瘦牛肉、瘦豬肉等，是優質蛋白質的來源。

　　2. 魚類：特別是深海魚，如三文魚、鱈魚等，富含蛋白質和健康的Omega-3脂肪酸。

　　3. 豆類：豆腐、豆漿、黑豆、黃豆、綠豆等，都是植物蛋白的良好來源。

　　4. 乳制品：低脂奶、酸奶、希臘式酸奶等，富含優質蛋白質。

　　5. 堅果和種子：杏仁、核桃、腰果、南瓜子、葵花籽等，含有豐富的蛋白質和健康的脂肪。

　　6. 蛋類：雞蛋、鵪鶉蛋等，蛋白質含量高，且營養豐富。

　　脾胃虛弱的人還可以選擇適量補充一些蛋白質粉或蛋白質飲料作為輔助攝入。但應注意避免食用過多蛋白質，以免對消化系統造成負擔。咨詢醫生或營養師的建議，制定適合個體情況的膳食計劃。