養胃可以喝一些溫和的、有保護胃黏膜的茶水。

　　1. 黃連茶：具有清熱解毒、抗菌消炎的作用，適合有胃炎或胃潰瘍等胃病的人群。

　　2. 人參茶：人參有健脾胃、益氣補血的作用，適合體虛、胃寒的人群。

　　3. 陳皮茶：陳皮有健胃消食的作用，能改善胃部不適、胃脹等問題。

　　4. 荷葉茶：荷葉有清熱解毒、健胃消食的作用，適合胃熱、消化不良的人群。

　　5. 馬齒莧茶：馬齒莧有滋陰潤燥、健胃消食的作用，適合胃酸過多引起的胃痛、胃灼熱等癥狀。

　　不同人的體質和胃病情況不同，在醫生的指導下選擇合適的茶水來養胃。不宜過量飲用茶水，以免刺激胃部。