養胃的粥可以選擇一些容易消化的食材，如白米、山藥、紅棗等，下面是一種簡單的養胃粥的做法：
材料：
- 白米 50克
- 山藥 50克
- 紅棗 5顆
- 清水 500毫升
做法：
1. 將白米淘洗干凈，放入鍋中加入清水，用中火煮沸。
2. 把山藥剝皮，切成小塊。
3. 紅棗去核。
4. 當米粥煮開后，轉為小火煮15分鐘，然后加入山藥和紅棗，繼續煮10分鐘，攪拌均勻。
5. 繼續煮10分鐘，直到米粥煮熟，變得糯糯的。
6. 關火，等待粥稍微冷卻即可。
這碗養胃粥既簡單又容易消化，適合胃口不好的人食用�？梢愿鶕䝼�人口味調整材料的用量。
2.調味要溫和小孩味覺敏感，別用重口調料。3.烹飪方式選對炒牛肉用中小火快炒，肉變色就關火，別炒老了。4.搭配巧心思牛肉配番茄最經典，番茄炒出汁再下牛肉，酸甜開胃。
