米粉和面條都可以作為養胃的食物，但具體要看個人的胃病情況和身體狀況選擇。

　　米粉是由米粉或米制成的，很容易消化和吸收，對于消化系統較弱的人來說，比較容易消化，對胃負擔較小。米粉還含有一定的纖維和B族維生素，有助于促進胃腸蠕動和提高消化功能。

　　面條主要由面粉制成，含有一定的淀粉和蛋白質，也是一種相對容易消化的食物。面條的消化時間比米粉稍微長一些，對于一些胃腸功能較弱的人來說，可能會感到有些沉重。

　　米粉和面條都是較為溫和和容易消化的食物，適合胃腸功能較弱的人食用。但具體選擇還要依據個人的胃病情況和身體狀況來決定，可以根據自己的感受選擇適合自己的食物。飲食均衡也很重要，可以搭配蔬菜、水果和其他易消化的食物，增加營養攝入。