清腸胃的菜有很多種，以下是一些常見的：

　　1. 綠葉蔬菜：如芹菜、菠菜、油菜等，富含纖維素和維生素，有助于促進(jìn)腸胃蠕動，清理腸道垃圾。

　　2. 豆類：如豆芽、豌豆苗等，具有清熱解毒、潤腸通便的作用。

　　3. 黃瓜：含水量高，具有清熱解毒、潤腸通便的效果。

　　4. 西紅柿：富含維生素C和纖維素，能促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消化。

　　5. 蘋果：含有豐富的果膠和纖維素，有助于清潔腸道，促進(jìn)排便。

　　6. 燕麥：富含可溶性纖維，幫助消化和排便，有助于清理腸道。

　　7. 薏米：具有利尿、清腸通便的作用，可幫助排除體內(nèi)廢物和毒素。

　　8. 姜：具有溫胃理氣、促進(jìn)消化的作用，可以加入各類菜肴中。

　　清腸胃的菜以富含纖維素、水分高、易消化的食材為主。飲食習(xí)慣要規(guī)律，避免食用過多油膩、辛辣等刺激性食物，適量攝入清淡易消化的食物，保持良好的飲食習(xí)慣，對于清腸胃非常重要。