以下是一些有助于健脾養胃的零食：
1. 果蔬類零食：水果、蔬菜類零食如蘋果片、藍莓干等。
2. 堅果類零食：堅果類零食如杏仁、核桃、腰果等。
3. 酸奶類零食：含有益生菌的酸奶或酸奶果凍等。
4. 粗糧類零食：燕麥片、全麥餅干等。
5. 海藻類零食：海苔、紫菜等。
6. 枸杞類零食：枸杞干、枸杞糕等。
7. 蜂蜜類零食：蜂蜜花生、蜂蜜棗等。
8. 魚類零食：小魚干、魚肉松等。
雖然以上零食有助于健脾養胃，但也要適量食用，避免過量攝入。
山楂片：山楂片含有多種有益成分，具有健脾開胃、消食化積、活血化痰等功效，適量食用可以幫助消化、增進食欲。胃不好的人在選擇零食時，應該選擇易消化、對胃有益的零食，避免食用寒涼、辛辣等刺激性的食物。
