早上喝什么茶養胃可以選擇以下茶類：

　　1. 綠茶：綠茶具有清熱解毒、抗氧化的作用，適宜消化不良、胃口不好的人群。

　　2. 黃茶：黃茶具有溫中益胃、生津止渴的功效，可以緩解胃寒、胃痛等癥狀。

　　3. 花草茶：如菊花茶、玫瑰花茶等，具有消炎、抗菌的作用，可以舒緩胃部不適。

　　4. 薄荷茶：薄荷具有促進消化的作用，對緩解胃脹、胃氣不適有一定效果。

　　5. 山藥茶：山藥具有補脾胃、潤腸通便的作用，適宜患有胃寒、脾虛等問題的人群。

　　除了選擇適合的茶類，早上養胃還需遵循以下原則：

　　- 避免空腹喝茶，建議在早餐后飲用茶水。

　　- 控制茶水的濃度，不宜過濃過燙。

　　- 避免加入過多糖分，可以適量加入蜂蜜或檸檬片。

　　- 飲用時慢慢品味，不要急飲，可分幾次喝完。

　　如果胃部不適嚴重或持續時間較長，建議及時就醫尋求專業意見。