脾胃虛弱的人群需要注意飲食，避免食用過于油膩、刺激性和難以消化的食物。以下是一些不適宜脾胃虛弱人群食用的肉類：

　　1. 豬肉：脂肪含量較高，容易產生胃部負擔，不易消化。

　　2. 羊肉：脂肪含量較高，容易產生胃部負擔，不易消化。

　　3. 燒烤食品：包括烤肉串、烤翅等，這些食物油膩、辛辣，容易刺激胃腸道，使脾胃負擔增加。

　　4. 咸肉、火腿、臘肉等加工肉制品：這些食物的鹽分含量較高，容易導致體內水分滯留，加重脾胃負擔。

　　相反，脾胃虛弱人群可以適量食用以下肉類：

　　1. 魚類：魚肉脂肪含量較低，容易消化，可以提供高質量的蛋白質。

　　2. 雞肉：雞肉脂肪含量較低，容易消化，富含優質蛋白質。

　　3. 瘦肉：如瘦牛肉、瘦豬肉等，脂肪含量相對較低，容易消化。

　　脾胃虛弱的人應該以清淡易消化的食物為主，限制油膩、辛辣和刺激性食物的攝入。在飲食方面應多樣化，適量攝入高質量的蛋白質，同時搭配蔬菜、水果等富含纖維和各種維生素的食物，有助于改善脾胃虛弱的狀況。咨詢醫生或營養師的建議，制定適合自己的飲食計劃。