秋天健脾養胃的食物有：

　　1. 薏米：薏米具有健脾祛濕、利尿通便的作用，適合秋季食用，可以煮粥或煮湯食用。

　　2. 紅棗：紅棗含有豐富的維生素C和礦物質，可以促進胃腸蠕動，增加食欲，還可以滋補健脾。

　　3. 黑木耳：黑木耳富含膳食纖維和多種礦物質，有助于消化和排毒，可以促進胃腸蠕動，維護胃腸健康。

　　4. 白果：白果是一種營養豐富的秋季食材，含有蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，有益于脾胃健康。

　　5. 蓮子：蓮子具有養心安神、健脾益腎的功效，可以燉湯或煮粥食用。

　　6. 山藥：山藥含有豐富的膳食纖維和維生素，具有健脾養胃、補腎益氣的作用，可以煮湯或燉煮食用。

　　7. 姜：秋季氣溫逐漸涼爽，適當食用姜可以助消化，暖胃和可令人感到溫暖。

　　8. 香菇：香菇富含膳食纖維和維生素，有助于促進胃腸蠕動，增加胃液分泌，有利于脾胃消化吸收。

　　以上只是一些建議，具體食物的選擇還應根據個人的身體狀況和口味來決定，如果有特殊情況或慢性疾病，請在醫生或營養師的指導下進行飲食調整。