
炒制蒲公英茶的步驟如下:
1. 收集新鮮的蒲公英花朵。在早晨或傍晚時分采摘,此時花朵的營養價值更高。
2. 將采摘的蒲公英花朵晾干,可以在通風良好的地方晾干,也可以用紗布包裹住花朵,放置在室內陰涼處晾干。
3. 將晾干的蒲公英花朵放入炒鍋中,不需要加油。
4. 用中小火炒制花朵,不停地翻炒,直到花朵變干。
5. 炒制的過程中,可以聞一聞花朵的香味,如果花朵開始有烤焦的味道或變色,表示已經炒制過度,需要停止炒制。
6. 炒制完成后,將炒制好的蒲公英花朵倒入容器中,待其完全冷卻。
7. 冷卻后的蒲公英花朵可以放入茶壺中,用開水沖泡即可享用。
炒制蒲公英茶時需要注意的事項:
- 炒制過程中要控制火候,避免花朵烤焦。
- 選擇新鮮的蒲公英花朵,確保其營養價值。
- 炒制完成后,要讓花朵充分冷卻,以保持花朵的香味和口感。
- 沖泡時可以根據個人口味添加蜂蜜、檸檬等調味品。

春末夏初,田野間蒲公英盛放,將其制成茶飲既能保留營養,又可隨時品味自然饋贈。第一步:選材與預處理采摘時優先選擇葉片肥厚、花苞未綻的蒲公英,這類葉片纖維豐富,炒制后茶香濃郁。
