喝了酒之后可以選擇一些易于消化的食物來養胃，例如：

　　1. 溫和的粥：煮成稀飯或粥，加入一些蔬菜或肉類，易于消化，能夠緩解胃部不適。

　　2. 溫熱的湯類：如雞湯、魚湯等，能夠提供營養和水分，緩解胃部不適。

　　3. 清淡的蔬菜：如青菜、黃瓜等，富含纖維素，有助于排毒和消化。

　　4. 柔軟的水果：如香蕉、蘋果等，容易消化，有助于舒緩胃部。

　　5. 高蛋白質食物：如雞蛋、豆腐等，提供營養，有助于修復胃部損傷。

　　還需要注意以下幾點：

　　1. 避免辛辣、油膩等刺激性食物，以免加重胃部負擔。

　　2. 控制飲食量，避免過飽。

　　3. 多喝水，有助于稀釋酒精和促進代謝。

　　4. 避免煙酒等刺激物。

　　如果胃部不適持續或加重，建議及時就醫。