以下是對(duì)腸胃好的一些家常菜：

　　1. 清炒西葫蘆：西葫蘆富含膳食纖維，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有利于消化和排便。

　　2. 白菜豆腐湯：白菜和豆腐都是容易消化的食物，富含維生素和礦物質(zhì)，有助于平衡腸胃功能。

　　3. 拌黃瓜：黃瓜具有清熱解毒的作用，可幫助調(diào)節(jié)腸胃功能，促進(jìn)消化。

　　4. 清蒸魚(yú)：魚(yú)肉易于消化，富含高質(zhì)量的蛋白質(zhì)和必需脂肪酸，有益于腸道健康。

　　5. 番茄炒蛋：番茄和蛋都是容易消化的食物，富含維生素和礦物質(zhì)，對(duì)腸胃健康有益。

　　6. 粥：粥是一種易于消化的食物，可幫助舒緩腸胃不適。可以選擇稀飯、紅豆粥、銀耳蓮子粥等。

　　7. 清炒土豆絲：土豆絲富含膳食纖維和維生素，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善便秘。

　　8. 紅棗枸杞煮瘦肉：瘦肉易于消化，紅棗和枸杞富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于調(diào)節(jié)腸胃功能。

　　9. 蒸蔬菜：蔬菜蒸煮后易于消化，保留了其營(yíng)養(yǎng)成分，如胡蘿卜、西蘭花、菜花等。

　　10. 清炒蘆筍：蘆筍富含膳食纖維，有助于消化和排便，同時(shí)還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。

　　以上菜品富含營(yíng)養(yǎng)，易于消化，適合腸胃不適或者需要保護(hù)腸胃的人食用。但每個(gè)人的體質(zhì)和健康狀況不同，飲食需求也有所差異，建議根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況選擇食用。