女性陰虛火旺、脾胃虛弱的調(diào)理方法如下：

　　1. 飲食調(diào)理：

　　 - 增加富含維生素B、蛋白質(zhì)、纖維素和礦物質(zhì)的食物攝入，如魚類、瘦肉、大豆制品、全谷物、新鮮蔬菜和水果。

　　 - 增加攝入水分，多喝水或飲食中加入清淡的湯水，保持水分平衡。

　　 - 避免辛辣、刺激性食物、油膩和煎炸食品，減少咖啡因和酒精的攝入。

　　2. 調(diào)節(jié)作息：

　　 - 睡眠充足，保持規(guī)律的作息時間，盡量保證每天7-8小時的睡眠時間。

　　 - 注意放松心情，避免過度疲勞和壓力，可以適當(dāng)進行休閑娛樂活動、進行瑜伽或冥想等放松身心的活動。

　　3. 中醫(yī)調(diào)理：

　　 - 可以適當(dāng)食用一些滋陰清熱的中藥，如黃芪、沙參、麥冬等，但需在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

　　 - 可以嘗試中醫(yī)針灸、推拿等治療方法，以促進氣血循環(huán)，調(diào)整脾胃功能。

　　4. 避免不良習(xí)慣：

　　 - 戒煙限酒，減少對身體的負擔(dān)。

　　 - 避免過度勞累和長時間連續(xù)工作，適當(dāng)休息和放松。

　　以上建議僅供參考，具體的調(diào)理方法還需根據(jù)個體情況和中醫(yī)師的指導(dǎo)進行。如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)。