
腸胃病人應(yīng)避免或減少攝入以下食物:
1. 辛辣食物:如辣椒、辣醬、辣椒粉等,這些食物會(huì)刺激胃黏膜,導(dǎo)致胃痛和消化不良。
2. 油炸食物:如油炸薯?xiàng)l、炸雞等,這些食物含有高脂肪和高膽固醇,容易引起胃腸道不適和胃酸增多。
3. 咖啡和濃茶:這些飲品含有咖啡因和鞣酸,會(huì)刺激胃黏膜,導(dǎo)致胃酸分泌增多和胃痛。
4. 酸性食物:如柑橘類(lèi)水果、酸奶等,這些食物會(huì)增加胃酸分泌,導(dǎo)致胃痛和消化不良。
5. 高纖維食物:如生的蔬菜、水果皮等,這些食物會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān),導(dǎo)致腹瀉或便秘。
6. 酒精和碳酸飲料:酒精會(huì)損傷胃黏膜,碳酸飲料會(huì)增加胃酸分泌,都會(huì)加重腸胃病癥狀。
7. 堅(jiān)硬和粗糙食物:如堅(jiān)果、糖果、面包等,這些食物會(huì)增加胃腸道運(yùn)動(dòng),引起胃脹和腹痛。
不同類(lèi)型的腸胃疾病可能對(duì)食物的耐受性不同,建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下制定適合的飲食計(jì)劃。

額外提醒:腸胃炎恢復(fù)期需遵循“少量多餐”原則,每日可分5-6餐進(jìn)食,每餐以六七分飽為佳。若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、腹瀉或發(fā)熱等癥狀,需及時(shí)就醫(yī),避免自行用藥掩蓋病情。
