蓮藕和牛肉不宜一起食用。蓮藕富含大量的維生素C和淀粉，而牛肉含有較高的蛋白質(zhì)和脂肪，兩者在胃腸中消化的方式和時間不同，同時攝入容易造成消化不良或脹氣。蓮藕和牛肉在不同的餐次分開食用。
蓮藕海帶排骨湯作為一道兼具營養(yǎng)與美味的家常湯品，其食材搭配雖能帶來清熱潤燥、補鈣強體的功效，但特定人群需謹慎食用。脾胃虛弱者慎用蓮藕性寒，海帶亦屬涼性，搭配油膩的排骨易加重腸胃負擔。
發(fā)布時間：2023-09-03 15:10:25
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