
淮山紅棗枸杞排骨湯是一道營養豐富、滋補養生的湯品。下面是淮山紅棗枸杞排骨湯的做法:
所需材料:
1. 排骨500克
2. 淮山30克
3. 紅棗15個
4. 枸杞適量
5. 姜片適量
6. 鹽適量
步驟:
1. 將排骨洗凈后煮沸,將水沖洗掉渾濁的血水,撈出備用。
2. 淮山剝去外皮,切成小塊備用。
3. 紅棗洗凈,去除核,備用。
4. 鍋中加足夠的水,放入排骨煮沸,撇去浮沫后煮10分鐘,再用冷水沖洗掉浮沫。
5. 將煮過的排骨、淮山、紅棗、枸杞、姜片放入燉盅中,加入足夠的清水。
6. 將燉盅放入蒸鍋中,大火蒸2小時。
7. 取出燉盅,加入適量的鹽調味,攪拌均勻即可。
淮山紅棗枸杞排骨湯營養豐富,具有益氣補虛、養胃潤腸的作用。適合體虛、氣短乏力、血虛等人群食用。

海帶黃豆紅棗枸杞排骨湯是一種營養豐富的湯品,它結合了多種食材,具有多種功效:1.潤腸通便:海帶和黃豆富含膳食纖維,能促進胃腸道蠕動,有助于消化和排泄,對緩解便秘有一定效果。
