
冰糖燉雪梨銀耳是一道常見的中式甜品,也有一定的祛痰止咳的功效。以下是制作冰糖燉雪梨銀耳的正確做法:
材料:
- 雪梨1個
- 銀耳20克
- 冰糖適量
- 清水適量
步驟:
1. 銀耳提前用清水浸泡30分鐘,直到軟化。
2. 雪梨削皮去核,然后切成小塊備用。
3. 取一個砂鍋,將泡軟的銀耳放入鍋中,加入適量的清水,使銀耳完全浸泡。
4. 開小火慢慢燉煮,待銀耳變得透明狀時加入雪梨塊。
5. 繼續(xù)慢慢燉煮,加入適量的冰糖,根據(jù)個人口味可以增加或減少冰糖的量。
6. 繼續(xù)燉煮至雪梨變軟,銀耳完全透明,糖溶化即可。
7. 關(guān)火,放涼后即可食用。
該甜品可熱食也可冷食,對于咳嗽、咳痰有一定的緩解作用。但如有嚴(yán)重的咳嗽、咳痰等癥狀,請及時就醫(yī)。

雪梨銀耳湯作為經(jīng)典潤燥湯品,常被用于緩解秋燥引發(fā)的咽喉干癢、干咳等癥狀。若在此基礎(chǔ)上加入金桔,不僅能提升湯品的口感層次,更能強(qiáng)化其養(yǎng)生功效。此法可充分釋放銀耳膠質(zhì),使湯汁濃稠清甜。
