
海底椰無花果南北杏仁排骨湯是一道營養(yǎng)豐富的湯品,具有滋陰潤肺、除燥清熱的功效。以下是制作該湯品的詳細(xì)步驟:
所需材料:
排骨 500 克
海底椰 20 克
南杏仁 10 克
北杏仁 10 克
無花果 3-5 個(gè)
姜片 適量
鹽 適量
制作步驟:
1. 排骨洗凈,斬成小塊,放入開水中焯燙一下,去掉血水和雜質(zhì),撈出備用。
2. 海底椰、南杏仁、北杏仁、無花果分別用清水浸泡片刻,洗凈備用。南杏仁和北杏仁可以混合使用,它們具有不同的功效,南杏仁味甜,有潤燥補(bǔ)肺滋養(yǎng)肌膚的作用;北杏仁味苦,能止咳平喘,但有小毒,需注意用量。
3. 將焯燙好的排骨、海底椰、南北杏仁、無花果、姜片放入砂鍋中,加入足量的清水。
4. 大火燒開后,撇去浮沫,轉(zhuǎn)小火慢燉1.5-2小時(shí),直至排骨熟爛,湯汁濃郁。
5. 最后加入適量的鹽調(diào)味,攪拌均勻即可。
制作時(shí)需要注意以下幾點(diǎn):
1. 排骨要選用新鮮的,焯燙時(shí)要去掉血水和雜質(zhì),以保證湯品的口感和衛(wèi)生。
2. 南北杏仁的用量要適當(dāng),不宜過多,以免產(chǎn)生不良反應(yīng)。
3. 燉煮時(shí)要用小火慢燉,這樣可以使食材的營養(yǎng)成分充分溶解在湯中,提高湯品的營養(yǎng)價(jià)值。
4. 鹽的用量也要適量,以免影響湯品的口感和健康。
海底椰無花果南北杏仁排骨湯是一道營養(yǎng)豐富、美味可口的湯品,適合各個(gè)年齡段的人群食用。

蘋果雪梨無花果排骨湯是一道營養(yǎng)豐富、口感清甜的湯品,適合各個(gè)年齡段的人群食用。3.燉煮湯品:將處理好的排骨、雪梨、蘋果、無花果等所有材料放入燉鍋中。
