
竹蓀羊肚菌排骨湯是一道營養豐富的湯品,制作方法如下:
所需材料:
羊肚菌:適量
竹蓀:適量
排骨:適量
姜片:適量
鹽:適量
其他調料:如紅棗、枸杞等(可根據個人口味添加)
步驟:
1. 羊肚菌、竹蓀泡發洗凈,竹蓀要去除白膜和傘部分,羊肚菌泡的水可以留下備用。注意羊肚菌要仔細清洗,以免有沙子。
2. 排骨切段洗凈,冷水下鍋,煮沸后撇去血沫。
3. 將羊肚菌、竹蓀、紅棗(如果添加)、姜片放入鍋中,倒入足夠的清水(可以加入羊肚菌泡的水),大火煮開后轉小火慢燉。
4. 燉煮約1小時左右,排骨軟爛,加入枸杞(如果添加)和適量鹽調味,再煮片刻即可。
注意事項:
1. 羊肚菌和竹蓀都需要提前泡發,這樣更容易煮熟,也能更好地發揮其功效。
2. 排骨冷水下鍋焯水,可以更好地去除血沫和腥味。
3. 燉煮時間可根據個人口感調整,如果喜歡更軟爛的口感可以多燉一會兒。
4. 如果覺得排骨湯油厚,可以把油撇去,這樣口感會更清爽。
這道湯品具有強身健體的功效,適量食用有益健康。祝您用餐愉快!

竹蓀銀耳湯可以綜合發揮這兩種食材的滋補作用,對人體有很好的補養效果。在竹蓀銀耳湯中,這一功效也能得到體現,對于體內濕熱等癥狀有一定的改善作用。竹蓀銀耳湯可以幫助增強人體的免疫功能,抵抗疾病。
