以下是兩種補(bǔ)血安神養(yǎng)胃粥的做法：

　　山藥紅棗糯米粥

　　材料：山藥、糯米、紅棗、白糖或冰糖。

　　做法：

　　1. 山藥洗凈削皮切塊。

　　2. 將糯米、紅棗洗凈后與山藥一起放入鍋中，加水共煮。

　　3. 先武火煮開(kāi)再轉(zhuǎn)文火慢煮，至粥成時(shí)加入適量白糖或冰糖即可。

　　功效：山藥紅棗糯米粥可健脾補(bǔ)氣、養(yǎng)血補(bǔ)血、養(yǎng)胃和中，常服可健脾養(yǎng)胃。

　　七錦糯米粥

　　材料：糯米500克，桂圓干30克，紅糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大棗30克，銀耳30克。

　　做法：

　　1. 將桂圓去殼，紅棗洗凈去核，銀耳發(fā)透去雜質(zhì)，糯米淘?xún)舴湃脲亙?nèi)。

　　2. 加入大棗、桂圓肉、銀耳、冬瓜糖，加水適量。

　　3. 用旺火煮至六成熟，下芝麻、紅糖，再煮爛成粥，分頓食用。

　　功效：具有溫中健脾、雙補(bǔ)氣血、健身益壽之功效，適用于血虛引起的頭發(fā)早白、面色蒼白、四肢無(wú)力、頭昏眼花等癥。

　　雖然以上粥品有補(bǔ)血安神養(yǎng)胃的功效，但不能完全替代醫(yī)療手段，如果有相關(guān)疾病，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。