胃不好的人仍然可以消化食物，但可能需要更長時間或需要更多的注意力和飲食調整來幫助消化。

　　對于胃不好的人來說，選擇易消化、營養豐富的食物是很重要的。例如，小米粥、木瓜、大白菜和牛奶等食物都是易消化且營養豐富的選擇。小米粥含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質，可以提供人體所需營養，并且對胃黏膜有很好的保護作用。木瓜含有木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質吸收，可以緩解胃部不適。大白菜含有大量的粗纖維，可以促進胃部蠕動，幫助消化，同時還含有多種維生素和微量元素，營養豐富。牛奶中含有大量的蛋白質，能夠中和胃酸，保護胃黏膜，同時還含有鈣元素，對身體健康有益。

　　脾胃不好的人還可以適量食用糯米飯、稀飯、粥和面條等清淡易消化的食物，以及瘦肉、雞肉、魚肉等清淡易消化的蛋白質食品。新鮮蔬菜和水果，如胡蘿卜、黃瓜、蘋果等，也含有豐富的維生素和纖維，有助于消化和排泄。紅棗、山藥、百合等含有營養價值的健脾養胃食品也是不錯的選擇。

　　胃不好的人需要注意飲食健康，避免食用過于刺激性的食物和油炸食品，適量食用易消化、營養豐富的食物，以幫助消化并保持身體健康。如果癥狀持續或加重，建議及時就醫。