對于小孩調(diào)理腸胃，建議選擇易消化、健脾胃的食物，同時注意避免刺激性食物和過于油膩的食物。以下是一些推薦的食物：

　　1. 易消化的食物：如酸奶、豆腐、菠菜、西梅、白蘿卜、冬瓜等，這些食物可以促進腸胃蠕動，增強胃腸道的消化能力。

　　2. 健脾胃的食物：如山藥粥、小米粥、大棗、鯽魚、紅薯、香蕉、山楂等，這些食物有助于促進胃腸道消化食物的能力，增強胃腸道動力。

　　3. 富含益生菌的食物：如干酪和酸奶，益生菌能夠幫助調(diào)理腸道菌群，緩解腹部不適感。

　　4. 水果和蔬菜：如西紅柿、菠菜、草莓等，這些食物含有豐富的纖維素，能夠促進腸道蠕動，幫助排便。

　　煮蛋和煮青菜也是比較溫和的食物，有助于減少腸道刺激，促進腸胃消化。在主食方面，可以選擇白米飯、土豆等。

　　食療不能代替藥療。如果小孩腸胃問題嚴重或持續(xù)不見好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用相應(yīng)的藥物進行治療。家長應(yīng)關(guān)注孩子的飲食衛(wèi)生和飲食習(xí)慣，避免過度飲食和暴飲暴食等不良習(xí)慣對腸胃造成負擔(dān)。