清晨醒來總是覺得胃部脹滿，可能是由多種原因導致的：

　　1. 消化不良：如果前一天晚上攝入了過多油膩、辛辣或其他難以消化的食物，這些食物可能無法被完全消化，從而在胃內堆積，導致清晨醒來時感到胃部脹滿。

　　2. 胃炎：胃炎是發生在胃黏膜的炎癥性疾病，炎癥因子會刺激胃黏膜，導致胃黏膜充血、水腫。晚上進食后，胃的消化能力可能會下降，使得未被消化的食物殘留在胃內，從而在清晨醒來時感到胃部脹滿。

　　3. 胃潰瘍：胃潰瘍可能是由于幽門螺桿菌感染或過量服用非甾體抗炎藥等因素引起的。由于胃黏膜受到損傷，其消化食物的能力可能會降低，導致晚上攝入的食物無法被完全消化，從而在清晨醒來時感到胃部脹滿。

　　4. 功能性胃腸病：這是一種由生物、心理、社會因素共同作用導致的腸腦互動異常，臨床上缺乏解剖結構異常的綜合征。患者可能會出現胃腸動力減弱的情況，導致食物在胃內滯留過久，從而在清晨醒來時感到胃部脹滿。

　　5. 夜間進食過多：如果夜間進食過多，可能會影響到胃的消化與排空。而且晚上人體胃腸蠕動及消化功能會減弱，這也可能導致清晨醒來時感到胃部脹滿。

　　為了緩解這種癥狀，可以嘗試以下建議：

　　1. 避免夜間進食過多，尤其是油膩、辛辣或其他難以消化的食物。

　　2. 進食后適量運動，以促進胃腸蠕動和消化。

　　3. 在醫生的指導下，根據具體病因使用相應的藥物進行治療。例如，消化不良患者可以使用促進胃動力的藥物；胃炎患者可以使用抗炎藥物；胃潰瘍患者可以使用保護胃黏膜的藥物等。

　　以上只是一些可能的原因和建議。如果癥狀持續存在或加重，建議及時就醫，以便醫生根據具體情況進行診斷和治療。