小孩吃什么可以健脾養胃的食物包括：

　　1. 稀粥：稀粥是易于消化的食物，可以緩解胃腸道負擔，有助于脾胃健康。

　　2. 果蔬：新鮮的水果和蔬菜富含纖維和維生素，可以促進消化功能，增強免疫力。

　　3. 粗糧：適量攝入全谷類食物，如糙米、全麥面包等，有助于調節腸道菌群，改善消化道功能。

　　4. 溫和的蛋白質食物：如豆腐、雞肉、魚等，易于消化吸收，有助于提供身體所需的營養。

　　5. 溫性食物：如山藥、百合、黃瓜等溫性食物，有助于調養脾胃功能。

　　6. 飲食規律：培養良好的飲食習慣和定時進餐，避免暴飲暴食，有助于維持脾胃健康。

　　每個孩子的體質和需要都不同，所以在給孩子安排飲食時，應根據孩子的實際情況和醫生的建議進行合理搭配和控制。