脾胃虛寒的人需要避免以下食物：

　　1.生冷食物：如生冷水果、生冷蔬菜、冰淇淋等，因為這些食物會刺激脾胃，加重虛寒癥狀。

　　2.寒涼食物：如寒涼性質的食材，如苦瓜、橙子、柚子等，因為這些食物有降溫作用，容易導致脾胃寒冷。

　　3.辛辣刺激食物：如辣椒、花椒、大蔥、生姜等，因為這些食物會刺激胃黏膜，加重脾胃虛寒癥狀。

　　4.油膩食物：如油炸食品、肥肉、動物內臟等，因為這些食物會加重脾胃負擔，加重虛寒癥狀。

　　5.涼性藥物：如感冒藥、清熱解毒藥等，因為這些藥物具有涼性質，容易導致脾胃寒冷。

　　6.冷飲：如冰水、冰鎮飲料等，因為這些食物會對脾胃產生刺激，加重虛寒癥狀。

　　脾胃虛寒的人應該選擇溫熱性質的食物，如溫熱性的水果（蘋果、香蕉）、溫熱性的蔬菜（胡蘿卜、南瓜）、粳米、紅棗、山藥等，以幫助提升脾胃功能，改善虛寒癥狀。也可以適當食用溫性藥物，如陳皮、干姜、香茹等，有助于溫中補脾。