調(diào)理脾胃腎三虛的方法有以下幾點(diǎn)：

　　1. 飲食調(diào)理：脾胃腎三虛的人應(yīng)注意飲食調(diào)節(jié)，多食用易消化、富含高蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、豆類、蔬菜和水果等。避免食用刺激性食物和油膩食物。

　　2. 合理作息：保持規(guī)律的作息時間和充足的睡眠，盡量避免熬夜和不規(guī)律的生活習(xí)慣，以提高身體的免疫力和恢復(fù)能力。

　　3. 調(diào)節(jié)情緒：脾胃腎三虛的人容易情緒不穩(wěn)定，應(yīng)通過適當(dāng)?shù)姆绞秸{(diào)節(jié)情緒，如放松心情、參加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和學(xué)習(xí)舒緩壓力的方法。

　　4. 中醫(yī)調(diào)理：可適當(dāng)采用中醫(yī)調(diào)養(yǎng)的方法，如食補(bǔ)、藥補(bǔ)或針灸等，具體根據(jù)個體情況選擇適合的中醫(yī)調(diào)理方法。

　　5. 適度運(yùn)動：適量的運(yùn)動可以增加身體的氣血循環(huán)和提高機(jī)體免疫力。可以選擇適合的運(yùn)動方式，如散步、太極拳、瑜伽等。

　　6. 規(guī)律生活：保持規(guī)律的生活習(xí)慣，包括規(guī)律進(jìn)食、定時休息和適量的運(yùn)動，有助于改善脾胃腎三虛的狀況。

　　脾胃腎三虛是一種中醫(yī)術(shù)語，如有相應(yīng)的癥狀和體征，應(yīng)及時就醫(yī)并咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。