養胃健脾的食物主要包括以下幾類：

　　1. 溫熱食物：小米是一種溫熱性的食物，所以適合配以一些溫熱性的食材，如姜、蔥、大蒜等。這些食材可以幫助促進胃腸蠕動，提高消化能力。

　　2. 蔬菜水果：蔬菜和水果富含纖維素和維生素，可以促進腸道蠕動，增加飽腹感，減少胃腸負擔。可以選擇一些容易消化的蔬菜水果，如南瓜、紅薯、西瓜等。

　　3. 粗糧雜糧：小米本身就是一種粗糧，可以提供豐富的膳食纖維，促進腸道蠕動，增加飽腹感，預防便秘。可以配以其他雜糧，如糙米、黑米、燕麥等，增加營養豐富度。

　　4. 溫和易消化的蛋白質：選擇一些溫和易消化的蛋白質食物，如魚、雞肉、豆腐等，可以提供必需的氨基酸和營養，不會給胃腸道增加過大的負擔。

　　5. 藥膳食材：根據個人體質和需求，可以加入一些具有調理養胃健脾作用的藥膳食材，如山藥、山楂、黃芪、枸杞子等。

　　每個人的體質和需要不同，所以在配餐時應根據自身情況進行調整。合理的飲食習慣和規律的生活作息也對養胃健脾有很大的幫助。