夏天喝什么能夠養胃護肝，

　　1. 綠茶：綠茶含有豐富的抗氧化劑和茶多酚，可以抑制自由基的產生，有助于保護肝臟和消化系統。

　　2. 枸杞茶：枸杞具有滋陰補腎、補肝明目的作用，可以改善肝臟功能。

　　3. 玫瑰花茶：玫瑰花具有活血化瘀的功效，可以增強肝臟的解毒功能。

　　4. 菊花茶：菊花有清肝明目、降火解毒的作用，適合夏天飲用。

　　5. 水果汁：新鮮水果汁富含維生素C和抗氧化劑，可以幫助修復肝細胞和增強免疫力，例如西瓜汁、檸檬汁等。

　　6. 蔬果汁：蔬菜和水果的汁液富含纖維、維生素和礦物質，有助于消化和排毒，例如胡蘿卜汁、蘋果汁等。

　　除了飲品，還應注意飲食結構的合理搭配，避免油炸、肥膩、辛辣食物的攝入，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、魚類等。多運動、保持良好的作息規律也有助于胃腸道和肝臟的健康。在飲用前咨詢醫生或營養師的建議，以確保適合個人情況。