喝粥對于胃不好的人來說并不是不科學的，相反，粥是一種非常適合養胃的食物。但是在選擇粥的時候需要注意以下幾點：

　　1. 粥的做法：粥的做法要簡單，是用大米或者小米煮成的稀粥，避免加入過多的調料和油脂。

　　2. 粥的口感：胃不好的人容易出現胃脹、酸痛等不適感，此時應該選擇口感細膩、易于消化的粥，可以將米煮得稍微爛一些。

　　3. 加入調味料：可以適量加入些許的鹽和少許的生姜或蔥姜蒜等調味料，有助于增加粥的口感和消化功能。

　　還有一些適合養胃的食物可以考慮：

　　1. 蒸水蛋：蛋白質含量高，易于消化吸收。

　　2. 雞湯或骨湯：可以煮一些清淡的雞湯或骨湯，有助于滋養胃黏膜和調理消化系統。

　　3. 溫熱的水果：如煮梨、蘋果等可以增加胃液分泌，有助于緩解胃痛。

　　4. 蔬菜：可以選擇一些容易消化的蔬菜，如土豆、胡蘿卜等，注意烹飪方式以及食用量。

　　養胃的食物應該以清淡、易于消化吸收為原則，避免辛辣、油膩和刺激性食物的攝入。同時避免暴飲暴食，保持規律的飲食習慣，定時定量進食也是養胃的好方法。如果胃痛嚴重或持續不緩解，建議及時就醫。