腸胃功能弱的人可以選擇一些柔軟和容易消化的水果，如香蕉、蘋果、糖水梨、葡萄、桃子、柿子等。這些水果富含纖維素和維生素，有助于促進(jìn)腸胃蠕動，緩解便秘問題。少量的橙子、檸檬、葡萄柚等柑橘類水果也有助于消化，但過多食用可能會刺激胃酸分泌，不宜過量食用。根據(jù)個人情況選擇適合自己的水果，并注意合理膳食搭配，避免過度依賴水果而忽略其他重要的營養(yǎng)來源。如果腸胃功能長期不好，建議及時就醫(yī)并咨詢醫(yī)生的建議。