脾胃虛弱是指脾胃功能不好，消化吸收能力下降，常表現為食欲不振、消化不良、乏力等癥狀。調理氣血可以通過以下方法來實施：

　　1. 飲食調理：注意飲食規律，定時定量進食；食用易消化、有營養的食物，如米飯、面條、粥類、蔬菜、水果等；避免吃太油膩、辛辣、刺激性食物。

　　2. 適當運動：適度的有氧運動可以提高氣血循環，增強脾胃功能。可以選擇散步、慢跑、太極拳等低強度運動。

　　3. 睡眠調理：保證充足的睡眠時間，每天睡眠7-8小時，有助于恢復脾胃功能。

　　4. 精神調理：避免長期情緒緊張、疲勞等不良心理狀態，保持心情舒暢。

　　5. 中醫調理：可以選擇中醫藥調理，如食療、草藥調理等，根據個人情況選擇適合的中藥來調理脾胃。

　　6. 食補調理：可以食用一些補益脾胃的食物，如山藥、蓮子、枸杞、紅棗等，可以煮粥、燉湯或熬粥食用。

　　脾胃虛弱是一種較為復雜的問題，個體差異較大，建議盡量咨詢醫生或中醫師進行詳細的個體化調理。