脾胃虛弱的人應該選擇易于消化的水果蔬菜，以減輕對脾胃的負擔。以下是一些適合脾胃虛弱人群的水果蔬菜選擇：

　　1. 水果：蘋果、香蕉、柿子、葡萄、梨等具有生津止渴、益胃健脾的水果。

　　2. 蔬菜：白蘿卜、鮮蘑菇、胡蘿卜、南瓜、黃瓜等容易消化、富含纖維的蔬菜。

　　還可以選擇一些溫性食物，如山藥、粳米、小米等，有助于調養脾胃。

　　每個人的身體狀況不同，應根據自身情況來選擇適合自己的水果蔬菜。在飲食方面，遵循“少量、多餐、多樣”的原則，避免暴飲暴食，同時合理搭配其他食物，保持均衡營養。如果癥狀嚴重或持續存在，請及時咨詢醫生或專業營養師的建議。