
夏季脾胃虛弱喝什么湯好,可以選擇清熱解暑、潤肺健脾的湯品。以下是幾種適合的湯品:
1. 菊花薏米湯:將菊花、薏米、紅棗、蓮子等材料一起煮成湯,具有清熱解毒、健脾開胃的功效。
2. 再造湯:將白術、茯苓、黨參、山藥、雞脯肉等材料煮成湯,有益氣健脾、補脾胃的作用。
3. 芡實蓮子湯:將芡實和蓮子煮成湯,有潤肺健脾、益氣益血的功效。
4. 蜜棗山藥湯:將蜜棗、山藥、蓮子煮成湯,具有滋陰養胃、健脾益肺的功效。
5. 青木瓜排骨湯:將青木瓜、排骨等材料一起煮成湯,有清熱解暑、健脾消食的作用。
注意,脾胃虛弱的人應少食辛辣刺激、油膩和寒涼食物,注重易消化的食品,避免過度用力和大量進食,合理安排作息時間。咨詢醫生的意見,根據自身的體質和癥狀選擇適合的湯品。

脾胃虛寒是中醫常見證型,表現為胃脘冷痛、四肢不溫、大便溏薄等癥狀,多因飲食生冷、久病體虛或外感寒邪所致。恢復脾胃功能需從飲食、運動、情緒等多維度綜合調理。用藥期間忌食綠豆、蘿卜等解藥性食物,出現口干等上火癥狀需及時調整。
